Por: Paola Arriagada Torres, Academia de Guerra Aérea

El lunes 26 de mayo, en la Sala Marte de la Academia de Guerra Aérea, el General de Brigada Aérea Christian Gómez Meneses, integrante del Equipo de Mindfulness del Centro de Liderazgo de la Fuerza Aérea, expuso a todo el Personal de dotación de la Academia de Guerra Aérea el concepto “Mindfulness en la FACH”, tema que ha tomado trascendencia e importancia dentro del desarrollo de las funciones de la Institución, y cómo el autoconocimiento cuando se entiende y aplica llega a tener la capacidad de cambiar el enfoque personal y del entorno. 

Asimismo, el expositor realizó variados ejercicios de práctica a esta Unidad Educativa, como de observación y respiración, con la finalidad de que la audiencia comprendiera in situ el concepto de Mindfulness, el que abarca la atención plena, ya que es la práctica de prestar atención intencionalmente al momento presente, sin juzgar, y con apertura y aceptación lo que puede llegar a ser muy beneficioso para el bienestar de cada integrante de la Institución.

Finalmente, el expositor destacó la importancia del “Mindfulness en la FACH”, tanto en la regularización de las emociones, la capacidad de afrontar el estrés y para mejorar la salud mental y física de todos nuestros integrantes.